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1981年12月5日生于中國香港，影視演員、舞臺劇演員。1989年，8歲的唐寧經人介紹在電影《縱橫四海》中的飾演幼年紅豆一角，由此進入娛樂圈。
2003年、2005年、2007年，唐寧憑《 戀愛自由式》、《天涯俠醫》、《 師奶兵團》3度提名TVB飛躍進步女藝人。2007年，出演舞臺劇《爆谷殺人狂》，憑借舞臺劇《爆谷殺人狂》提名第十七屆香港舞臺劇獎最佳女配角。 2009年正式離開TVB赴中國內地發展。2010年9月11日凌晨，唐寧在微博宣布婚訊，新郎為鄧偉杰，2011年3月18日產下一子。