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梅婷，1975年4月30日出生于江蘇省南京市，中國女演員，1996年考入中央戲劇學院表演系。
1994年首次出演電視劇《紅櫻桃》，1997年憑借與張國榮合作的電影《紅色戀人》獲1998年第22屆國際開羅電影節最佳女演員獎及1999年第5屆中國電影華表獎最佳女演員獎 。2001年主演反映家庭暴力的電視劇《不要和陌生人說話》 。2003年憑借電視劇《讓愛重來》獲得第21屆中國電視金鷹獎觀眾喜愛的女演員獎 。2005年憑借電影《阿司匹林》提名第25屆中國電影金雞獎最佳女主角 。
2007年與鄢頗離婚，2012年底在與曾劍在香港閃婚 。2013年9月27日，在香港誕下女兒。