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石涼，男，四川成都人。中國大陸學歷最高的男演員之一 。幼年在四川五七藝術學校學習京劇（老生），參加京劇團演出。
青年時期曾下鄉插隊，返城后當過工人、教師、翻譯、導游、市場營銷等。大學學習法國文學，為法國語言文學學士、文學碩士。
大學畢業后轉學商貿法，獲國際商業管理碩士，之后在法國從事收入極高的金融職業。同時，利用業余時間念完了法美電影戲劇學校表演專業的培訓課程，并開始了在法國的演員之路。首部作品是在電影中飾演一個黑老大的角色。
2010年，在北京電視臺紀實節目《檔案》中擔任主持人，用其富有磁性的嗓音將塵封的故事講述給觀眾，常常用一雙戴著白手套的手揭開絕密卷宗的面紗，因此獲得觀眾好評。2012年，石涼重回演藝界，出演以1944年“桂林保衛戰”為背景的抗日諜戰劇《絕戰》。